首頁
生活妙招
汽車
花草綠植
美食
語錄
育兒教育
美景
寵物
裝修
藝術設計
動物
生肖命理
動漫
職場工作
健康養生
天文
健身運動
機車
奇趣
時尚穿搭
遊戲
妝髮設計
科技軍事
地理
正妹
全部
    
每天這樣甩手100次,不再便秘,濕氣排了,減肥瘦肚子,人更苗條
2024/12/27 檢舉

ADVERTISEMENT

導語:一種甩手就能減肥瘦肚子的方法,每天100次,人更苗條,7天見效對于減肥這件事,肯定是很多人都在「奮斗」的。但是,卻并不一定會有多少人會堅持下去,因為他做起來太復雜、太苦難。但是,并不是所有的方法都是「可怕」的哦。今天,就給大家說一種很簡單的方法--甩手。只需要一個「甩手」的動作,就可以達到全身「減肥」


ADVERTISEMENT


的效果哦,尤其是對于肚子,作用可是非常大的。只需要每天進行100次,7天就會見效了,整個人都會苗條很多的。

雖然說運動的方法有許多,但是「本質」都是一樣的,那就是動起來。在動的過程中起到消耗能量、熱量的作用。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁

ADVERTISEMENT

簡單易學!「踮腳尖」養生法,每天堅持15分鐘,3個好處等著你!
2024/12/28
脂肪肝最怕1種運動!每天3分鐘「脂肪消的快」勝過走路3千米 堅持下去「改善血液循環」還防心梗
2024/12/28
早晚一遍抓手操,三高好了,腦供血足了,頭暈失眠,精氣神都好了
2024/12/27
總是口幹口苦,或是肝膽不通,每天舉手100下,疏肝利膽,心情舒暢
2024/12/27
醫生研究:冬天堅持「用熱水泡腳」的人,不出3個月,身體或有4變化
2024/12/27
中老年人頸痛、膝蓋痛、腰痛,「這個動作」每天堅持做,緩解疼痛,簡單有效
2024/12/26
超強!每天5分鐘「這樣蹲」等于步行1小時,1周後血液循環暢通了!還瘦了三公斤
2024/12/26
50歲的人飯後「抬手」走十分鐘!結果「肚子平了 腰瘦了」人也精神 ,堅持下來「降血壓降脂肪」
2024/12/26
冬天甘蔗加它煮,非常養人,一生津、二補血、三開胃,不懂太可惜
2024/12/25
「膽經一通,萬病無蹤」 經常按揉這5個穴位,通經理氣身體爽!
2024/11/05
「腸」路不通,困擾重重!3個「小妙招」,輕松擺脫「便秘」困擾!
2024/09/14
「中老年」朋友必看!堅持「六個動作」,打通血管、去瘀堵,腦梗「徹底遠離」!
2024/09/13
你身上有3個「祛濕窩」!晨起睡前拍一拍,祛濕養心、全身輕松
2024/09/05
老祖宗傳下來的,這13個「穴位」一分鐘治病,簡單又實用,值得收藏
2024/08/23
藏在手背上的「救心丸」,常按按心臟好,睡眠好,腸胃棒
2024/08/13
膝蓋疼別花冤枉錢,巧用一個塊生姜變「妙藥」,5分鐘就見效!
2024/07/31
女性斷崖式衰老的4大征兆,熬夜才排第二,第一個很多人都忽略
2024/06/28
堅持做「踮腳」運動的老人,最后都怎樣了?6大好處或許讓人驚喜!
2024/05/29
為什麼早知道你的衰老體質能改變你的未來?洞察衰老科學,實現長壽夢想
2024/05/24
衰老測試:揭秘不同體質人群的老化速度,為何提前了解對你至關重要?
2024/05/24