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夏天使勁吃,一健脾,二消暑,三養心,補足陽氣,身心舒服過炎夏
2024/05/28 檢舉

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夏天使勁吃,一健脾,二消暑,三養心,補足陽氣,身心舒服過炎夏

夏天,人體的能量消耗是比較大的,因此就需要進補,說起來夏天養心是重點。那麼今天給大家分享的這種東西,就是養心的好東西,夏天要使勁吃,它就是蓮子。


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夏季養心,最適合吃蓮子,現在蓮蓬開始大量上市,價格又便宜,營養又豐富,多買點沒壞處的。

常吃蓮子具有養心、益肺、補脾、補陽的效果,男女老少都要吃,一健脾,二消暑,三養心,補足氧氣,身心舒坦過炎夏。

【蓮子百合綠豆湯】

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