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年齡大了要「養骨」,別只喝牛奶,建議常吃「4樣」,腿腳有勁身體好
2024/05/24 檢舉

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吳阿姨是個名副其實的「宅女」,退休前,每天為了上班必須出門,退休后,她天天窩在家里追劇、玩手機,日子快活不已。

一天,她去曬衣服時不慎摔倒了,腰部一陣劇痛。去醫院檢查后確診為腰椎骨折,需要平躺靜養,同時她還患有骨質疏松,這次骨折就和骨質疏松離不開關系,醫生叮囑她回去要多注意補鈣。

回去后,吳阿姨遵循著吃啥補啥的原則,每天給自己燉骨頭湯。


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喝了一段時間后,吳阿姨發現自己胖了不少,還經常拉肚子。去醫院復查時,發現骨質疏松并沒有得到緩解。

得知吳阿姨天天喝骨頭湯后,醫生趕緊給她辟謠,骨頭湯并不能補鈣,這到底是怎麼回事呢?

一、喝骨頭湯真的不補鈣,別再亂補了

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