隨著天氣逐漸轉涼，很多女生會開始感覺手腳冰涼、身體乏力。今天推薦一道非常適合女性的滋補甜品——紅薯銀耳羹。
這道羹不僅香甜軟糯，入口順滑，更重要的是富含膠質和營養，能夠幫助改善氣血循環，讓人喝完后身體暖洋洋，臉色紅潤，非常適合女生飲用。
食材準備
銀耳：適量
紅棗：5-6顆
紅薯：1-2個
紅糖：一塊
枸杞：適量
操作步驟
銀耳和紅棗加水煮15分鐘
首先將適量的銀耳泡發，洗凈后撕成小塊，與紅棗一起放入鍋中，加入足量的水，開中火煮15分鐘。銀耳含有豐富的膠原蛋白，能有效滋潤肌膚，紅棗則具有補血養顏的功效。
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