眾所周知，生命在于運動如此一來才能夠使身體變得更加強壯，同時也可以有效提高個人的抵抗能力，還可以有效的減肥瘦身，減少慢性疾病出現。
大家都認為堅持進行運動和鍛煉，可以減少有害自由基對身體的損傷，如此一來就可以延緩衰老，使自己比同齡人更加年輕。
所以很多懂得養生保健的人都在堅持每日打卡進行跑步而跑步，屬于是一種男女老少皆行的運動。
許多人通過堅持跑步之后發現這樣的一個奇怪現象，那就是長時間堅持跑步，雖然身體瘦了，人卻變老了，這是咋回事呢？難道跑步會容易加速衰老嗎？詳細視訊：跑步是凍齡，還是催人衰老？聽聽醫生怎麼說
01跑步能給身體帶來哪些好處？
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