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168斷食不流行了？演藝圈正夯的「天數斷食法」瘦子、Ella都在做！親曝3招狂瘦5公斤

2024/05/27 檢舉

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168斷食不流行了？演藝圈正夯的「天數斷食法」瘦子、Ella都在做！親曝3招狂瘦5公斤

關于靠飲食減肥的方式，相信大家都有聽過168斷食法，但近期許多明星藝人卻掀起另一種「天數斷食」的風潮，包含E.so瘦子

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、楊千霈、Ella陳嘉樺到修傑楷都親身嘗試，他們的斷食從3天、4天到7天都有，並也從中獲得不同的效果，身體發生不同的變化！到底「天數斷食」有沒有效？一起來看看他們的成績吧！

Ella陳嘉樺 4日斷食

身為演藝圈著名辣媽的Ella，日前透露自己成功達到「4日斷食」，還因此瘦到人生瘦！Ella提到，她執行斷食的那4天只喝檸檬水、黑咖啡，成功瘦下5公斤，體重更來到49公斤新低，不過她也說自己斷食期間爬樓梯曾發生低血糖頭暈的情形，結束斷食後也很快就回到原本的體重，因此她認為斷食並非人人適合，最好還是要問過醫生再進行。

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