超越楊丞琳168斷食！李榮浩一個月「狂瘦8kg」，曝：「這招」比運動管用、醫生都點讚
2024/05/26
檢舉
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超越楊丞琳168斷食！李榮浩一個月「狂瘦8kg」，曝：「這招」比運動管用、醫生都點讚超越楊丞琳168斷食！
比起老婆楊丞琳的「168斷食法」，李榮浩一個月狂剷8公斤的減肥菜單不只數字夠狂，其中一招更被醫生大大認同！李榮浩自從與楊丞琳結婚前，驚喜公開月瘦8公斤的減肥菜單後，一年過去了，不僅本人沒再復胖，不少網友跟著菜單實測，都大呼真的太有感！忘記李榮浩的減肥菜單了？編編這就幫各位復習起來！
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一天一餐，只吃午餐
第一點已經讓你想跳出文章？等等先看看菜單！李榮浩分享，大原則是一天只吃一餐，而他通常選擇吃中餐，菜單內容為雞胸肉、花椰菜及地瓜，這些全部要以水煮方式調理，才能減少不必要的鹽與糖等。另外，李榮浩點名盡量選擇「紅地瓜」，因為「紅地瓜」的胡蘿蔔素＆維生素A含量，比其他種類的地瓜高很多！
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