搜尋圖片商品養生錯了嗎？女子戒炸物甜食外表竟衰老20歲！ 中醫揭「養生陷阱」真相。
長年堅持養生，卻讓身體提早衰老？中醫師李宜靜近日分享一則病例，引發關注。一名女子自年輕時起就以「清淡飲食」為最高準則，20年間不吃紅肉、不碰油炸，更徹底戒掉
李宜靜指出，關鍵出在長期「低油、低蛋白」飲食，讓女子缺乏營養支撐，肌肉逐漸流失、體力不足，進而不愛運動，形成惡性循環。她形容這樣的身體狀態，就像「沒有建材，也沒有工人」，自然難以維持健康。
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設立日：2023年03月07日
