你是否常感到疲憊、臉色暗黃，甚至手腳冰涼、頭暈乏力？其實，這很可能是氣血不足和脾胃虛弱惹的禍！現代人生活節奏快，飲食不規律，脾胃功能變差，營養吸收不了，身體自然越來越虛。而昂貴的保健品未必適合每個人，真正的養生其實很簡單。
今天給大家推薦三款簡單又有效的養生飲品——蘋果水。蘋果富含維生素和果膠，煮水后更易被人體吸收，不僅能補氣血，還能健脾養胃。每天一杯，堅持2個月，你會驚喜地發現氣色紅潤了、脾胃舒服了，整個人都變得元氣滿滿！接下來，就讓我們一起解鎖這款「萬能蘋果水」的秘密吧！
1.熱橙蘋果水
食材：蘋果1個、橙子1個、檸檬1個、紅棗適量、枸杞適量、鹽少許。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
