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健身大神拉扎爾也沒能躲過，多少人因為它而「告別」健身房，擼鐵時千萬要注意
2024/05/24 檢舉

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眾所周知

健身不僅能讓男人的形象變更帥、身材更勁爆

堅持腿臀訓練還能提高內方面能力，增加自信心

不過凡事都要有個度

如果過于追求大重量和高強度的話

你要付出的代價可能會很慘痛

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