初學蛙泳，動作學會后，如何才能游得更快更走水？
游泳提速無非就兩點：減阻與增推，利用水阻增加推進力以及減少水阻避免前進中的阻力。
對于蛙泳來說，蹬腿要盡可能增推，手臂前伸要盡可能減阻。
當你游不快的時候，不能光想如果制造推進力，還要想想是不是自己增加了無謂的阻力，比如錯誤的蛙泳出手動作。
波蛙叫做前沖，平蛙叫做出手，其實動作階段是一樣的，是抱水夾肘之后雙臂向前回到劃水起點的過程。
在這個過程中，我們一定！一定！一定要盡可能地減少阻力。
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