看到有網友提了這樣一個問題，「在看別人空中移臂的時候肩膀轉動幅度很大劃水效率也很高自己卻做不到，是否跟側身轉體有關系？自由泳抱水和向后推水之間是怎樣銜接的？」
那麼下面就來啰嗦一下我對這個問題的看法。我沒有太多的理論基礎，所以只從我實際游自由泳的時候感覺來談這個問題。
首先來說一下移臂時是轉肩和側身轉體后有什麼聯系這個問題。轉肩和側身轉體其實是一回事，就是利用身體的側轉自然帶動肩部露出水面，并不是刻意用力去轉動肩部。所以轉體側身就是為了能讓肩部露出水面來，轉頭側身的作用我覺得有這麼幾點：
轉體側身的同時順勢可以轉頭呼吸，肩部露出水面后可以讓手臂更容易出水完成空中移臂的動作，也有說法是轉體的動作會產生間接的動力，不過我不懂。
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