水中漂浮的原理是肚子里有氣就能漂,肚子沒氣就會沉。
練習方法:
1、雙手扶池,雙腳向后退,退到腳尖可支撐身體即可,眼睛向前看。
2、扶池邊漂浮,全身放松后深吸一口氣,閉氣低頭,下巴貼鎖骨,肘關節壓在耳朵的上面做被動漂浮。
3、水中站立,身體在穩定的漂浮狀態下,一邊吐氣,一邊雙腿一起往前收到胸前,雙腳與肩同寬落池底。
4、當身體穩定后,雙手離開池邊,向后壓水,站立抬頭。
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代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日