要想游得快，減少阻力與增加推進力缺一不可。自由泳保持穩定的流線型為的是減少阻力，而劃手動作則是為了制造強大的推進力。你的劃手效率直接決定了你的自由泳速度。今天，讓我們深入探討劃手的要點，讓你輕松提高劃手的實效性！
一、空中移臂
提肘移臂：在移臂過程中，肘部始終高于手掌，這就是提肘移臂。
想要做到這一點，關鍵在于轉肩。只有當你的肩膀轉動，你才能完成提肘動作。
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代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
