游泳和陸上運動的主要區別在于：游泳呼吸是一項技能，而且是一項相當高級的技能。在其他多數運動中，呼吸并不需要太多下意識的思考和練習。
除非呼吸成為常態，否則你就不可能有效地專注于泳姿的動作。一旦你可以輕松地有節奏呼吸，其他的技能就會更快地掌握。同時，技能的提高反過來也會降低耗氧量，讓呼吸更為輕松。
對于剛剛學習游泳的人來說，令其緊張和抗拒的第一個來源就是非常擔心水會嗆進鼻子或者氣管。
對于新手來說，這種恐懼在剛學習漂浮姿勢時表現出來，漂浮是掌握游泳技巧必不可少的第一步，要求游泳者將頭部的大部分都浸入水中，來保持平衡，但這樣會使水接觸到鼻子和嘴。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
