導語：夏天流汗多要常吃這肉，比牛肉鮮美，比豬肉香，隨手一炒太好吃了~
隨著「立夏」節氣的到來，我們也就告別了春天，正式迎來了夏天。夏季養生飲食宜清淡，適合多吃一些營養豐富、易消化的食物。當然這個清淡并不是說每天只吃蔬菜水果，我們在補充維生素的同時，還要多吃一些蛋白質含量高的肉食，這樣才能增強我們身體的抵抗力和免疫力。
而羊肉就是非常不錯選擇，很多人都覺得羊肉是冬天才要常吃的肉，其實大家都誤會了。羊肉性溫，具有健脾開胃、除濕氣、驅寒解毒的作用，它不但適合在寒冷的冬季滋補身體，還具有溫補氣血、補虛的作用。夏天出汗多，體液丟失、容易耗氣傷津，常吃羊肉，可以起到暖胃、緩解疼痛的功效；還能緩解因為長時間吹空調導致的寒冷，為身體補充多種營養，從而提高身體的抗病能力，增強體質。
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