首頁
生活妙招
花草綠植
汽車
美食
語錄
美景
寵物
育兒教育
裝修
藝術設計
生肖命理
動物
動漫
職場工作
健身運動
健康養生
天文
時尚穿搭
奇趣
機車
遊戲
妝髮設計
地理
科技軍事
正妹
全部
    
抓住夏天「減脂黃金期」!這道菠菜拌粉絲:刮油解膩,掉秤明顯
2024/07/20 檢舉

ADVERTISEMENT

今天我就給大家介紹一道簡單又美味的解膩涼菜——菠菜拌粉絲,減脂期吃它,不胖又解饞!

【菠菜拌粉絲】

1、我們準備兩把粉絲,提前用清水浸泡至粉絲變軟。一定要用綠豆粉絲。


ADVERTISEMENT


​2、鍋里放入適量清水,水沸騰后將泡發好的粉絲放下去焯水幾秒鐘,焯水至粉絲達到自己喜歡的口感即可,時間不要太長。

3、焯水過后的粉絲撈出來放入涼水中浸泡。然后控干水分備用,這樣粉絲的口感會更勁道。可以用涼白開或者純凈水,不推薦使用自來水。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁

ADVERTISEMENT

蜜汁雞腿肉真的超香!雞腿肉滑嫩入味,醬汁濃郁,一口一口好吃到停不下來!
2024/10/10
又好吃又掉秤!酸辣雞胸肉片,口感嫩滑,醬汁鮮香,酸辣解饞!
2024/10/10
有幸在親戚家吃過一回!美味的涼拌雞胸肉片,鮮嫩多汁,酸辣解饞,口感超嫩滑!
2024/10/06
一定要試試這個西蘭花香菇炒蝦仁,西蘭花+香菇+蝦仁,隨手一炒太香了!
2024/10/06
玉米的神仙吃法!奶香黃金玉米烙,外焦里嫩,香甜酥軟,好吃不胖,分分鐘秒殺甜品店!
2024/10/06
超好吃的油潑豆腐蒸蛋!豆腐嫩滑,香辣入味,酸辣辣椒油淋上去,一口淪陷!
2024/10/03
超好吃的包菜蝦仁雞蛋飯!包菜爽口,蝦仁鮮甜,米飯又香又軟,低卡低脂不長胖!
2024/10/03
老公把雞蛋打在西葫蘆裡,我罵他敗家,出鍋後我一人全吃光
2024/10/03
這才是蝦的天花板吃法!無水蘸蝦,原汁原味燜出來,鮮蝦巨Q彈巨鮮甜,好吃又減脂!
2024/10/03
超好吃的蝦滑西蘭花蒸蛋,鮮嫩清香,嫩滑爽口,低脂超健康!
2024/09/26
都去做這個空氣炸鍋烤時蔬,腌制入味的雞胸肉,甜糯的南瓜,還有蝦仁,好吃不胖
2024/09/26
玉米面菜團子,口感綿軟,清香爽口,滿滿營養,低卡又飽腹
2024/09/25
空氣炸鍋做的口蘑蝦滑做的太香了,鮮嫩多汁,營養美味,口感鮮美又爆汁
2024/09/25
有幸在朋友婚禮上吃過一回,被驚艷到了!酸酸甜甜,淡淡清香,開胃消食還解膩!
2024/09/24
多少個晚上靠它來掉秤!雞腿香嫩,口感豐富,搭配著包菜一起吃,鮮美可口!
2024/09/24
低卡高蛋白的雞胸肉,空氣炸鍋里烤熟就能吃, 鮮美嫩滑,好吃到停不下來!
2024/09/24
鮮美的生菜拌雞蛋超級香,生菜清甜脆爽,雞蛋蓬松嫩滑,拌上醬汁,好吃又飽腹
2024/09/24
好吃軟糯的豆角窩窩頭,香甜松軟,清香不膩,營養無負擔!
2024/09/24
巨好吃的生菜包土豆絲!「做法簡單」飽腹感強,低卡低脂!
2024/09/24
巨刮油,巨掉秤的生菜雞蛋湯,建議減脂期晚餐換成它!「生菜爽脆」一口咬下去很滿足!
2024/09/24