減脂期也能吃得美味又健康！今天分享一道低卡低脂的美味料理——蝦滑西蘭花蒸蛋。這道菜口感嫩滑，清香四溢，搭配鮮甜的蝦滑和富含纖維的西蘭花，不僅讓你滿足味蕾，還能幫助控制體重。特別適合在減脂期的朋友們，簡單操作，一人食或寶寶輔食都非常合適！
1. 蝦滑：蝦滑是這道菜的靈魂部分。你可以選擇市售的蝦滑，或者自己動手制作。自制蝦滑需要將新鮮的蝦去殼去蝦線，剁成泥后加入適量的鹽、蛋清、淀粉，攪拌至上勁。
2. 西蘭花：選擇新鮮的西蘭花，清洗干凈后切成小碎塊。西蘭花不僅口感鮮脆，還含有豐富的維生素和膳食纖維，是減脂期的絕佳選擇。
3. 雞蛋：
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
