涼拌菠菜是減脂餐中的一道佳肴，不僅酸辣爽口，低卡不長肉，而且做法超級簡單。幾分鐘就能搞定，讓我們一起來看看具體的制作方法吧！
食材準備
為了做出美味的涼拌菠菜，我們需要以下幾種食材：
主要食材
菠菜：300克，選擇新鮮嫩綠的菠菜，這樣口感更好。
蒜：3瓣，剁成蒜末。
白芝麻：適量，增香提味。
醬汁配料
生抽：2勺，調味增鮮。
蠔油：1勺，增加醬汁的濃稠度和鮮美度。
醋：1勺，增加酸味，提升整體口感。
鹽：少許，根據個人口味調節。
詳細步驟
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