練瑜伽，對于一些練習時間長、較為經驗豐富的伽人而言，會覺得平板、側板這些體式不夠虐！練完沒啥感覺……
今天小編準備了10個瑜伽變體，超級虐腹，練完超級酸爽！想要馬甲線、小蠻腰的你，一定不要錯過！
動作1：
仰臥位，雙手向上伸直 呼氣，收緊核心，雙腿並緊離地 雙手向前帶動身體卷腹向上 吸氣，還原，重復練習10-15次
動作2：
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代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
