糖尿病是一種常見的慢性疾病，患者需要特別注意飲食。很多人認為，糖尿病患者應該少吃肉，但其實有些肉類對于糖尿病患者來說是有益的。以下是三種糖尿病患者可以適量食用的肉類：
魚肉富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸和多種維生素、礦物質等營養成分。其中，不飽和脂肪酸有助于降低血脂和膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。此外，魚肉中的ω-3 脂肪酸對糖尿病患者的血糖控制也有一定的幫助。
如果尿酸正常的糖友每周可進食魚類2-3次，每次80-150克為宜，最好選擇清蒸或水煮質量較好的海魚、河魚，忌油炸。
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