時間過得真快啊，今天就已經是白露節氣的晚上了。白露是秋季的第三個節氣，從白露節氣開始，各地陸續開始進入比較寒涼的秋天了，氣溫也會開始，慢慢地降低天氣會變得越來越涼，除此之外，氣候也變得越來越干燥，很多人在吃東西方面稍有不注意就特別容易引起上火，尤其是第二天早上起床之后，嗓子干干的太容易咳，其實白露節氣之后，我們就要多吃一些去找潤肺的食物。
俗話說得好：「應季而食才是真正的養生之道」，秋季我們要吃好了，吃營養了才能為即將來臨的冬季，打好基礎。
而在秋季，有這樣一種蔬菜。經常吃它可以清熱潤燥。同時，它還含有豐富的膳食纖維、維生素和各種營養元素。
文章未完，點擊下一頁繼續
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
