一：吃橘子是上火的，還是敗火的？
從中醫來看，橘子性溫，有著生津止渴、潤肺化痰的作用，也就是說，吃橘子可以幫我們緩解乾燥。可為什麼有人吃橘子會上火呢，其實就是因為吃太多了，橘子裡面雖然水分多，但含糖量卻不低，一次吃了太多的橘子，糖分就會超標，這些糖分，就會讓我們的口腔粘膜滲透壓升高，導致黏膜缺水乾燥，也就會讓我們出現上火的情況了，比如嘴角開裂、喉嚨發痛這些。
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