首頁
生活妙招
花草綠植
汽車
美食
語錄
美景
裝修
寵物
育兒教育
生肖命理
藝術設計
動漫
動物
職場工作
健身運動
健康養生
天文
時尚穿搭
奇趣
機車
遊戲
妝髮設計
地理
科技軍事
正妹
全部
    
「潤燥第一補」山藥和它是絕配!滋陰補氣、健脾和胃,補足身體秋冬不受苦!
2024/09/09 檢舉

ADVERTISEMENT

時至白露,夏季風逐漸被冬季風所代替,白天還尚有太陽的余溫,但到了夜間氣溫驟降,晝夜溫差逐漸拉大。

民諺:「白露身弗露。」言至是天氣乃肅,可以授衣耳。意思就是講白露節氣晝夜溫差拉大,注意添衣保暖防秋寒。

《養生八字訣》春蒸、夏拌、秋湯、冬煲。


ADVERTISEMENT


白露多喝湯,不用醫生幫。這個節氣除了防秋寒,還應當防秋燥,少吃辛辣油膩食物,適當喝一些湯,潤燥不上火。「吃飯先喝湯,到老不受傷。」

三種湯水,越喝身體越補!

01鯽魚湯

水產魚類一直是營養專家推薦的葷菜,富含優質蛋白,而且容易被人體所吸收。

鯽魚便宜好買,而且健脾利濕、和中開胃,特別適合初秋白露清補身體,對于脾胃虛弱、水腫也有一定的改善作用。

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

文章未完,點擊下一頁繼續

下一頁

ADVERTISEMENT

堅持吃這道「蒸蘋果」,身體「竟然」發生這些變化!「親身體驗」告訴你「真實效果」
2024/10/14
每天晚上「堅持」吃這5種食物,清理腸胃、滋補身體,「健康生活」從今晚開始!
2024/10/12
阿嬤讓我吃「玉米須」,一周之后,沒想它到竟然這麼「厲害」!
2024/10/10
蘋果和它一起煮,是效果超棒「止咳藥」!常吃「健脾開胃」、養腎補氣!
2024/10/10
「腿腳」總沒勁?常吃6種食物,補鈣祛濕「強免疫」,輕松恢復「健康活力」!
2024/10/08
生抽竟是高血壓「元兇」?醫生提醒:想「血壓平穩」,這3種「調味品」別再吃!
2024/09/23
「秋冬」常吃它,葉酸是蘋果「38倍」!一潤腸通便,二延緩衰老降血壓,千萬別錯過!
2024/09/19
十人九「腰痛」!常吃這些食物,壯腰強腎、強筋健骨,讓精力「更充沛」!
2024/09/19
遇到它千萬「別手軟」!一健脾、二降壓、三防痛風,立刻「囤起來」!
2024/09/14
「強力去濕湯」太厲害了,先清后補,喝了幾天濕氣全跑光!
2024/09/11
蘋果和它一起煮,堪稱「刮油冠軍」!還是天然的「血管疏通劑」
2024/09/09
老了還想腿腳利索,別只吃鈣片,多吃這5種壯骨食物,腿腳有勁
2024/09/09
天然的「解毒王」,每周吃2次給血管「大掃除」,養出健康好氣色
2024/09/09
蘋果和它一起煮,是天然的「刮油冠軍」,喝著喝著小肚子就扁了,口不臭了,整個人都清爽舒服了
2024/09/07
「濕氣」最怕的4類菜,隔三差五吃一次,健脾祛濕,一身輕松
2024/09/05
入秋后是養肝黃金期,建議多吃這6種菜,養肝健脾,越吃越健康
2024/09/05
臉上無斑、滿頭黑髪,全靠它!一周吃三次,降血壓、穩血糖
2024/09/05
秋季是養肝黃金期,多吃3道「養肝菜」睡得香,平穩健康過秋天
2024/09/05
它是天然「補硒高手」,中老年人常吃,養脾胃,祛濕氣,強免疫!
2024/09/05
它是肺部「大救星」,秋天要常吃!一養胃、二清肺、三強免疫力!
2024/09/05