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超級脆爽的龍須菜,清涼爽口,脆甜有嚼勁,富含膳食纖維,低卡高蛋白!
2024/08/16 檢舉

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每到夏天,涼拌菜成了餐桌上的寵兒。無論是家庭聚餐還是小吃攤,涼拌菜的清爽口感總是讓人食欲大開。

最近,我發現了一道超級脆爽的涼拌龍須菜,不僅好吃,還非常健康!這道菜富含膳食纖維,低卡高蛋白,非常適合夏天享用。


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下面就來分享一下這道涼拌龍須菜的做法吧,簡單易學,絕對是夏日必備美食

食材準備:

龍須菜干:50克

蒜末:適量

辣椒面:1勺

小米辣:1根,切碎

白芝麻:少許

:適量

生抽:3勺

陳醋:2勺

蠔油:1勺

熱油:適量(用于潑香)

操作步驟:

1.龍須菜的處理

先將龍須菜干用冷水泡發,大約需要半個小時左右。泡發后的龍須菜變得柔軟但仍保持脆爽的口感

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