張伯今年65歲了，退休后就堅持早起鍛煉，午睡后還會在附近散步，這麼多年下來，身體也沒出過什麼毛病。
但是近年來，張伯覺得自己腿腳開始乏力，之前能輕輕松松走個半小時，現在走十分鐘就得歇歇，重物也不敢搬了，樓梯也要扶著把手上下了。
張伯摸著顫顫巍巍的腿，感嘆道：人到了年紀，就得服老啊。其實很多老年人都會腿腳乏力，這到底是為什麼呢？能改善嗎？
很多老人到了一定年紀的時候，就會出現下肢不自然無力的情況，也就是俗話說的「打軟腿」。
這就很容易發生摔倒，而老年人身體原本就很脆弱，一旦跌倒引起髖部骨折1年內死亡率高達20%。
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