夏日又到了脫衣展現好身材的季節。但夏天運動，也會讓人感到頭疼，稍一動就汗流浹背。今天給大家分享一組瘦身序列，美化雙腿毫不費力，讓雙腿纖細均勻，還能夠改善駝背，我們一起來看看吧。
LOOK1：瘦腿燃脂，改善「假胯寬」
第一步：山式站姿保持身材高聳
如上圖所示，雙手向上在天空合掌，用力向上挺拔身材，像金雞獨立一樣站好，抬起右腿，重心放在左腳，眼向前方，停留5-10個呼吸。
第二步：俯身彎腰呈山洞狀
我們將十指張開向前伸，觀察大魚際、小魚際，指腹有力壓向地面，用力伸展肢體，保持均勻穩定的十個呼吸。
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