所謂梨型身材，具體的特點有：肩窄、腰細、臀寬，臀跨寬度大于胸肩寬度。
從整體上來看，上半身比較瘦，下半身比較胖，脂肪主要堆積在下半身，尤其是臀腿，外觀像一個「梨」，如下圖中的右邊就是梨型身材。
其實，身邊很多女孩也會感慨自己就是梨型身材，但這裡還涉及一個「參數」
具體來說，想要看自己是不是梨型身材，可以通過：測量腰臀比；測量肩圍和臀圍。
如果腰臀比＜0.7，就是梨型身材，如果肩圍+5cm＜臀圍，這也是梨型身材。
首先飲食上當然要保持清淡，還要注意均衡膳食，多喝水；糾正不良姿勢，規律作息和學會調節壓力也很重要啊。
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