如果可以擁有一雙既細又長的腿，該是多麼令人羨慕的一件事情啊！在10個女生中有8個都會覺得自己的腿特別粗，那麼想要練出美腿的她們應該怎麼做才能達成自己的愿望呢？
今天，小編為大家分享一套可以瘦腿的瑜伽動作。只需6個體式就能瘦腿同時還能夠塑形和提臀，打造迷人的蜜大腿，讓你成為一個敢于秀腿的自信女孩，在這個清涼的夏天可以秀出自己的好身材！
站立前屈式瑜伽
這是一種專業的鍛煉腿部的體式，可以很好地拉伸和鍛煉腿部的腘繩肌，使腘繩肌變得柔軟和纖細，從而使腿部肌肉變得更加有力。
練習時，從山式站姿開始，雙腿分開與臀同寬。
雙臂向上伸直，然后上半身由你的雙臂帶動向下延展。
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