下犬式是瑜伽中最常見的姿勢之一。是一種倒立體式，可以鍛煉手臂力量。這個姿勢充分拉伸腿后部（腘繩肌和小腿肌肉）。除此之外整個脊椎也被拉伸。
彎曲臀部和伸直膝蓋將拉伸集中在腘繩肌上。當我們伸直手臂，主動將手掌壓入墊子，將身體向后推向腿部時，它會進一步加深伸展。
下犬式的一些基本關節位置如下：臀部彎曲，坐骨指向天花板，膝蓋和肘部伸展并伸直。手掌壓入墊子，手指均勻展開，肩膀向外旋轉。腰椎伸展，頸椎彎曲。
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代表者： 土屋千冬
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資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
