對于瑜伽初學者來說，練習很重要，知道體式怎麼練，練對更重要。
今天，給大家分享28個體式的「正誤對比圖&發力的走向圖」，包括體式動作的軌跡，用力的方向，讓初學者清晰的知道每個體式「怎麼練」，從而讓瑜伽初學者的練習更正確有效。
1、山式手臂上舉
補充：由于模特肩部比較僵硬 手臂沒有完全打開，脖子也比較緊張 初學的伽人在練習時注意 延展脖子后側，眼睛平視前方 手臂盡量向上，大臂靠近耳朵
2、站立前屈
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代表者： 土屋千冬
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資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
