導讀：每年6-8月份，是一年中最炎熱的時候，而炎熱的氣候，會導致空氣中的含水量增加，加上一些人喜歡喝冰冷、吹空調，很多人在夏天，身體里的濕氣會越積越多，而濕氣重，會導致身「失眠、食欲不振、畏寒、上火、便秘」等等癥狀，所以在夏天，我們要多吃一些祛濕的食物。而我今天給大家這道湯，最適合在7-8月份喝，這道湯是以「綠豆」為基礎，然后搭配著「百合、蓮子」一起煮湯喝。
【綠豆功效】：綠豆是一種高蛋白食物，在夏天經常吃，可以為身體足夠能量，同時綠豆寒食一種寒性食物，適當喝一些綠豆湯，可以清熱解暑、利水消腫、生津解渴，綠豆是最適合在夏天經常吃的豆類。
【百合功效】：《本草綱目拾遺》介紹，百合具有「清痰火、補虛損」的功效。
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