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同樣是健身30天,為何別人增肌比你快,可能是你忽略了這3點
2024/12/29 檢舉

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作為一個生活經驗豐富的成年人來說,我們大概都明白,一件事物的促成,絕不是因為某一個點做對了就會成功,而是多個方面的支持與契合得來的成果。然而很多人卻不明白這一點,天真的以為,只要方向正確,并持續努力就會換來成果,這樣的確也能取得勝利的果實,但效率太慢。而懂得打破固有思維,并熟練掌握多樣化方法的人往往能事半功倍。


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就像健身增肌,有的人墨守成規,按著一種增肌方式用到底,肌肉卻增長緩慢,而有的人不斷嘗試各種健身方法,從而讓肌肉長得更快。

同樣,我們也總是強調細節決定成敗,導致健身者增肌緩慢的原因,不只是因為健身者執著于老套的增肌方式,更包括許多被遺漏的細節。

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