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1年健身350天,每天吃3斤雞胸肉,到底能練出什麼樣的身材
2024/12/29 檢舉

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今天小編要給大家介紹一位肌肉男,之所以要說他,一方面是他的身材確實不錯,另一方面是他為健身吃的苦,也確實讓人感動。

他的名字叫jun cho,今年27歲,是一位韓國的健身歐巴,說他「讓女人愛慕,男人嫉妒」,應該沒人反對吧?飽滿有力的胸肌,配上爆炸的背肌、腹肌,讓他在人群中格外突出。


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他練的時間并不算特別長,直到上了大學,他才開始正式健身,但訓練的尤其勤奮刻苦,加上底子比較好,這些年他成長的很快。20歲,他就擁有了讓人羨慕的身材線條,肩寬臀窄,優秀的倒三角身型。

22歲,他的體重就已經達到了84kg,在增肌的路上越走越遠。

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