入秋之后，天氣漸涼，正是養肝的黃金時期。在這個季節，選擇對的食物，能夠為我們的肝臟提供溫柔的滋養。有六種菜品，它們不僅美味可口，更是養肝健脾的佳品。這些菜中富含豐富的營養成分，常吃可以幫助我們調理身體，越吃越健康。接下來，讓我們一起探索這六種養肝美食的奧秘，品味自然的饋贈，享受健康的美味。
適量吃芹菜，能促進腸胃蠕動，潤腸通便，還能平肝降壓。
推薦食譜：炒芹菜
食材：芹菜、蔥姜蒜、花椒粒、鹽、白糖、白胡椒粉、雞精、香油、水淀粉
做法：
1、把芹菜根部切掉，用刮皮刀刮掉芹菜表面的老筋，斜切成小段。
2、水開加「鹽和油」，芹菜下鍋燙30秒，再過下涼水（這樣口感更爽脆、顏色更漂亮）
3、適量鹽、白糖、白胡椒粉、雞精、香油、水淀粉攪拌均勻，根據自己口味輕重適度放就好
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