站立前曲式是阿斯湯加站立體式里的第一個體式，主要是腿筋拉伸。山式吸氣，雙腳分開與髖同寬。沿著脊柱的內側邊緣抬起并拉長，讓腹部變得緊繃而修長。
在髖部的折痕處折疊起來，僅僅通過骨盆的旋轉，緩慢的呼氣。用胸骨折疊，而不是用頭部。
隨著呼氣，開始折疊骶骨，將肚臍向下折疊到大腿上。如果不能用直腿把肚臍拉到大腿上，可以稍微彎曲膝蓋。
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代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
