粗糧在我們的日常飲食中很重要。
最近，看到街上很多賣玉米的，層層的外皮剝下來，露出黃艷艷的小玉米粒，別提有多誘人了。一口氣買了20來斤，才花了幾十塊，便宜還實惠。
當主食吃還能減肥呢，平常粗糧細糧搭配著吃對身體也很好。
玉米的營養豐富，比大米、面粉都要高。不僅能提供營養，還能瘦身減肥呢。想要在夏天減肥的朋友，一定要多吃玉米哦。
只是保存玉米發了愁，先煮還是放冰箱？
老媽半輩子的經驗，方法用對，放上一年都不壞，軟糯鮮甜跟新鮮得一樣。
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代表者： 土屋千冬
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設立日：2023年03月07日
