劉大爺今年65歲，退休后養成了午睡的習慣，他覺得每天午睡一會特別舒服。
近兩年，他的午睡時間越來越長，甚至有時候睡醒就快要吃晚飯了。每當這種時候醒來，他就會感覺心臟不舒服、心慌氣短的。
這讓他覺得很奇怪，怎麼午睡后反而感覺身體不舒服了？不是說午睡對健康有益嗎？
午睡文化在我國十分盛行，數據顯示我國87%的人都有午睡的習慣。我們一般將每周至少午睡1次、每次30~120分鐘、持續>2年時間的情況稱之為習慣性午睡。那麼，你是否有午睡的習慣呢？午睡到底對健康有沒有好處？
鐘南山院士曾公開發表講話稱：午睡是身體重要的加油站，尤其是對于下午的工作來說非常重要。
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