長期「睡眠不足」竟會引發全身「炎癥」？科學揭示危害，教你幾招輕松「降低風險」！

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長期「睡眠不足」竟會引發全身「炎癥」？科學揭示危害，教你幾招輕松「降低風險」！

2024/09/26 檢舉

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當前此刻，你是否感到疲倦？是僅僅今天感到疲憊，還是平日里也常常感到困頓？科學研究揭示，長期睡眠不足的人群，其身體普遍處于一種炎癥狀態。采取以下措施，可以有效減少這種狀態帶來的危害！

經常缺覺的人全身都有炎癥一個方法把危害降到最低！

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經常缺覺的人，有沒有發現自己日常更容易出現炎癥？2023年一項刊登在美國科學期刊《Cell》（細胞）上的研究發現：睡眠不足會引發全身炎癥風暴。

C反應蛋白是一種非特異性炎癥標志物，其含量的顯著上升與睡眠不足有關。這種蛋白同樣與心血管疾病、中風、癌癥、抑郁癥等多種疾病的風險增加有關。

研究人員推測，在人類中，細胞因子風暴可能是由于促炎細胞因子的過量釋放，這可能導致器官損害。

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