嗨,大家好,日常生活中,很多人愛吃蘿蔔,超市里有紅蘿蔔,青蘿蔔,胡蘿蔔,種類很多,不過我今天要買的是白蘿蔔,在超市裡面,咱們挑選白蘿蔔的時候,如果發現個頭差不多,一個重一個輕,那麼一定要選那個重一點的,這樣的話裡面水分足,而且不會糠心兒,而且在挑選的時候,如果有帶著葉子的會更加新鮮。
白蘿蔔購買回家之後,先放到盆子裡面給它清洗一下,洗掉蘿蔔的表皮上的泥土和灰塵,經常聽到老人說冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方,但是你知不知道冬天為什麼要多吃蘿蔔呢?
一到了冬天,我們大家都不太喜歡運動,穿著厚重的棉襖羽絨服動起來也非常不方便,平時這天氣一冷,吃的大魚大肉也會多一些,而蘿蔔不僅可以補充水分,還有豐富的膳食纖維,經常吃一點蘿蔔,也可以讓我們的腸道跟著一起運動起來,蘿蔔可以炒,可以燉,可以炸丸子做餡,還可以榨汁喝,吃法是多種多樣。
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