身材塑形，可以說是女生一生的事業，一個人想變胖，其實是很簡單的，只要你的胃口夠好，吃的比較多，很容易就長胖了，想要瘦下來，就是一個很難的一件事情。
如果你身材重量達到過140斤的女人，如果想瘦下來，一定要下很大的決心才能變回你想要高挑纖瘦的身材，而且還要通過運動塑形才行，只是減少碳水攝入，瘦下來的情況下會有很多贅肉，并不健康。
賈玲，這位女明星相信大家非常熟悉，她成功減肥，塑形下來可以說是很多女性夢寐以求想擁有的身材，他也是通過長時間的運動去健身房擼鐵塑形才有這麼大的改變，如果單單只是錢少，食物的攝入，達不到這樣的效果。
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