５分鐘練出迷人天鵝頸：跟顯老脖紋說再見，連雙下巴都消失，堅持兩週效果很明顯！

2024/05/28

影片區，點選Skip Ad 跳過廣告

影片區

加載中...

要消除頸紋，搭配按摩霜是不可少的，首先在脖子上塗抹按摩霜，雙手食指呈L型，從下往上畫圈塗抹均勻。五分鐘內可將按摩霜從鎖骨處往上推，手掌交替提拉至耳後，幫助毒素排出。完成按摩後，再進行頸部伸展運動，兩個大拇指放下巴處，頭抬45度角，脖子後伸，視線後看，停5秒。這樣的簡單步驟，堅持兩週后你會發現脖紋減少，雙下巴也會慢慢消失，迷人天鵝頸將不再是夢想。

#健身 #改善形體塑型的健身指導

分享給好友

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT