日本大熱「懶人瘦腿操」，6個動作躺著練，輕松告別粗壯大腿

2024/06/07

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想要瘦腿卻不想流汗運動？日本大熱「懶人瘦腿操」幫你輕鬆實現！只需每天睡前躺著完成6個簡單動作，從開合訓練到單腿拉伸，每個動作60秒，不僅能改善腿部水腫問題，還能矯正骨盆不正，讓腿型更加細長。跟著音樂一起做，持之以恆，成效驚人！網民實測顯示，一周後腿圍顯著縮小，甚至有人一個月大腿圍減少10cm，體重減輕2公斤。趕快加入瘦腿行列，一起擁有夢寐以求的筷子腿吧！

#健身

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